O QUE É BODYSTEP

BODYSTEP
é uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização das plataformas conhecidas mundialmente como steps. Neste programa, é resgatado os verdadeiros princípios do surgimento do Step e que aos poucos foram modificados em todo o mundo, transformando essa atividade num derivado da aeróbica coreografada, complexa e de difícil execução. O BODYSTEP é simples, mais intenso que as aulas de Step encontradas hoje nas academias, porém muito mais divertido e democrático, além de ser comprovadamente seguro.


OS RESULTADOS COMPROVADOS

As pesquisas feitas pela UNISPORT em Auckland demonstram um alto gasto calórico nas aulas de BODYSTEP, além de uma grande definição na musculatura das pernas. O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.

CREDENCIAL CRIPAUL BODY SYSTEMS


A Academia Cripaul se orgulha em dizer que possui o credenciamento para a prática do BODYSTEP oferencendo assim aos seus alunos profissionais reconhecidos pela Body Systems.
Veja os horários Cripaul para a atividade e não perca nossos aulões.




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